6 岁前小孩作息生活时间安排指南，让孩子健康成长优质

早上的太阳叫醒小懒虫~早上7点半，大家一起吃早餐。大人们边吃边乐，小孩子们也津津有味。吃完，孩子们赶紧洗手擦脸，慢慢学着自己穿衣服。虽然还不够快，但这是成长的表现！最后，全家再聚在桌前，享受丰盛的早餐时光。爸爸妈妈每天都这样帮我们培养好习惯喔。

早上起来，我家变成了大型聊天现场！爸妈喜欢跟我和弟弟妹妹聊聊过去一天发生的事，讨论下今天去哪里玩。这样可以增进家庭感情，也能教会我们怎么更好地表达自己。我们想说什么就说什么，爸妈会认真倾听并给我们一些建议。所以，早餐不止是填饱肚子，还是我们家的聊天时间！

早上九点到十点半：户外活动

吃了早餐就带上宝贝出去逛逛！这可是他们接近大自然、减轻学习压力的大好机会。好多父母都会带着孩子到外面去，呼吸新鲜空气，听听鸟叫。有时候也会带他们去图书馆，让他们自由探索知识世界，看各种有趣的故事书。那里静谧的氛围和浓浓的书香气息，总是让小家伙们特别喜欢。

爸妈喜欢带咱们出去玩，锻炼一下身体，还能长知识。博物馆里，小哥哥小姐姐们可以看到很多老东西和艺术品，很有趣。户外运动各种各样，每天都能遇到新鲜事，真是太棒了！

早上十点半：点心时间

今早，我们把娃儿们折腾得累了，快十点时大家都喊饿。这时，妈咪们就像魔术师一样，拿出好多好吃的，帮我们补回力气。那该怎么吃才好？当然是挑选既有营养又美味的食物！像水果、酸奶、全麦面包这些都是首选。每次点心时间一到，孩子们就特别高兴，因为他们知道，这不仅能填饱肚子，还能让心情变得超棒！

马上开饭先坐下来慢慢吃点心~这样的时间也算是我们家的"轻松时刻"。这时候，爸爸妈妈就会跟我们聊聊天，说说好玩儿的事。这样一来，吃零食也变成了一件特别有意思的事情，好吃又能感觉到满满的爱意！

早上十一点：亲子活动

早上吃饱喝足后，全家就开始玩乐！跟娃儿们折纸拍照画画，好玩还能训练思维能力~父母也一起陪玩，动脑筋动手做，欢声笑语不断，有时还能拍到好笑的瞬间。这样不仅让我们更亲近，还教给孩子们团队协作和分享的道理。

爸妈会让宝宝们自由玩儿，这样既能提高他们解决问题的能力，也能让妈咪放松休息下。孩子们可以任意想象，编出各种各样好玩的游戏来。这段时间对他们来说，简直是太美妙！

中午十二点三十分：固定的午餐时间以及餐后午睡时间

亲热完事儿了，事情解决，现在是开饭时间！肯定得好好吃顿饭，让自己放松下。爸妈做的饭菜既好吃又健康，让人吃得心满意足，疯狂玩耍都会更有劲儿。每次吃饭，孩子们总是乐不可支！

吃完饭，一家老小找个安静地儿乐呵乐呵。想唱歌来两句，看书画两笔或是让孩子自己疯玩儿都行。下午上课前，给小孩儿放首英文歌助眠，这样他们记得住每天的活动哪！

总结

家里每天都有活动，欢声笑语，大家开心极了。从早上忙到午饭时间，都过得很有意思。这种生活方式让小孩子更加懂事，懂得团队合作。爸爸妈妈们也可以一起成长！

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