樱桃，这可是个美味又营养的好东西，咱们都知道它好吃，但吃樱桃的时候可有不少讲究。樱桃里头含有丰富的营养，对身体好，还有不少保健作用。不过，吃樱桃的时候也有一些禁忌，得特别小心。今天咱们就好好聊聊吃樱桃的那些事。

樱桃的营养价值

樱桃里头含着不少糖、维C、蛋白和胡萝卜素等好东西。山东烟台那边的樱桃园里，熟透的樱桃挂满了枝桠。一到摘樱桃的季节，果农们那可真是忙得脚不沾地。这些营养宝贝对咱们的身体好处多多，比如说维C能增强抵抗力。还有，它还能补血造血、美容养颜、助消化、止痛疗伤。女同志们多吃点樱桃，脸色看起来会更红润。就拿我邻居阿姨来说，她体质弱，老贫血，吃了一阵樱桃后，贫血的情况明显好转了。

樱桃的营养可不是空中楼阁的理论，它实实在在影响着咱们的日常生活。不少注重健康的人都会把樱桃放在日常的水果菜单里。不过，樱桃营养再丰富，也不能随便多吃，可别贪嘴。

上火者需戒樱桃

樱桃性子偏热。我有个朋友，曾经挺喜欢吃樱桃的，吃了一大堆，结果嘴里长了个口疮，这就是上火的征兆。一般来说，普通人要是一次性吃太多樱桃，也可能会出现上火的情况，比如牙龈肿痛啥的。要是已经上火了，那可千万别再吃樱桃了，否则上火的情况只会更严重。尤其是在夏天这种天气，本身就容易上火，要是再吃樱桃，那问题就更大了。

上火这事挺常见的，很多人以为吃点水果就能解渴，可樱桃这时候可别选它。咱们得认清自己现在的身体状况，别光顾着樱桃的美味就忘了这事。

湿热体质者的禁忌

樱桃口感甜美，性质温和。我认识一个体质偏湿热的朋友，他起初并不知道樱桃并不适合他这种体质的人食用。结果他吃了樱桃后，感觉身体更加不适了。原来，湿热体质的人吃樱桃会加重湿热，所以这类人平时最好不要吃樱桃，否则可能会让湿热体质恶化，对健康造成威胁。在南方那些潮湿闷热的地区，许多人都有偏湿热的体质，所以他们在挑选水果时，可得特别注意樱桃这个禁忌。

咱们的身体对吃的东西有挺多讲究，不能光顾着口味挑食。得先弄明白自己的体质，这样才能做出合适的饮食决定。

阴虚热盛者不能吃

樱桃甜中带温，但那些有支气管炎、支气管扩张或者肺结核等阴虚热盛症状的人得离它远点。我听说过有个肺结核病人，病情本在好转，可是一吃多了樱桃，咳嗽没痰的症状又严重了。这樱桃虽好吃，但对这类病人来说可不利，会影响治疗和恢复。所以他们得注意饮食，得把这种美味但不适合的食物给戒掉。

健康和饮食的关系一向紧密相连，尤其是那些阴虚热盛的人，在饮食上得特别留意，不能随便乱吃。

糖尿病患者的限制

樱桃那甜味儿真是挺美，含糖量也不低。我有个亲戚是糖尿病患者，上次他没忍住，吃了几颗樱桃，结果血糖测出来，升高得厉害。糖尿病患者吃樱桃，血糖能猛地往上涨。所以说，糖尿病患者得悠着点，别一次性吃太多樱桃，得控制好量，不然血糖一猛升，对病情控制可不利。面对樱桃，糖尿病患者得有很强的自制力。

糖尿病患者得注意饮食，这事就像拿着双刃剑，吃错了东西，后果可就严重了。

肾病患者的注意事项

樱桃每百克含钾量高达258毫克。肾病患者代谢水和电解质的能力本来就不行，容易出现少尿，体内钾的排出也会变少。有个肾病患者因为吃多了樱桃，血液里的钾浓度上升，结果引发了高血钾症。因此，肾病患者得注意，平时要少吃樱桃，这样才能保护自己的身体。

肾病患者在生活中得注意不少细节，尤其是饮食方面，那可是关键中的关键！

你知道吗，还有好多水果跟樱桃似的，吃的时候得注意好多禁忌。来来来，大家在评论区说说看，都有些啥禁忌。觉得这文章对你有帮助，点个赞再转发一下呗！

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