带娃的时候，时间管理真是让不少家长头大。孩子磨蹭、事情安排得乱七八糟是常有的事，比如暑假作业拖到开学前才赶，那质量肯定没法保证。不过，咱们可以试试运用一些理论和方法，来改善这种状况。

吃青蛙理论好处

博恩·崔西的书里提出了这么个理论。他把每件事比喻成青蛙，然后按照重要程度来分类。比如说，孩子放学回家，精神头儿正足，先做最重要的事情，这主意不错。这样做能教会孩子怎么看待任务，用策略的眼光去处理。比如我那孩子，面对数学难题这种大难关，就会先解决，然后再做简单的作业。这方法教孩子学会怎么评估任务的价值，让时间分配更合理。

另一方面，吃青蛙理论，这东西对培养孩子的独立性可有大作用。孩子，慢慢地就能自己判断哪些任务重要，哪些次要，然后，就会根据这个来安排时间。比如说，我那娃儿，对于明天要交的画画和现在能准备的演讲，他会先完成画画，因为那事更急。

番茄工作法的原理

番茄工作法的规定很清晰，工作时要全神贯注，休息时就要彻底放松。买一个计时器，对小朋友来说特别管用。一般来说，是25分钟工作，然后休息5分钟。要是有些小朋友注意力不集中，可以把工作时间调整到15到20分钟，休息时间还是5分钟。就拿我邻居家的孩子来说，之前学习效率不高，用了这个方法后，进步很明显。

把那些小任务凑一起，弄个番茄时间得了。我家那小子俩作业得分开做，挺费劲的。要是合起来做，效率可就高多了。在番茄时间里面，别让人打扰，这事特别关键。这样能让孩子养成专心致志的好习惯，将来面对更难的任务也能有底。

结合兴趣安排时间

孩子挺喜欢那个打卡课，得好好规划时间。这课大概就15分钟。我家因为担心孩子的视力，就选在放学后上，先让孩子在小区里玩一个小时。这样既能保证孩子有户外活动，又能让他心情放松，状态好地上网课。要是能好好安排兴趣课，既能满足孩子爱玩的心，又不会让他觉得有压力。

家长们可能会怕孩子玩得过了头，心收不回来，但其实不是这样。适当的户外活动时间，反而能让孩子们在学习上更加专注高效。像有些例子就说明了，那些经常运动后再去学习的小朋友，在学习成绩和态度上，可比那些一直埋头苦学的孩子要好得多。

任务清单的制定

前一天晚上把任务清单搞出来特别重要。把任务贴在显眼的地方，孩子就能明明白白知道第二天要干啥。比如，做作业得有个时间表，这样孩子能按时完成，甚至还能提前，剩下的时间他自己想怎么安排就怎么安排，或者让家长陪着他。我家的孩子，作业计划40分钟，大多数情况下30分钟就能搞定，孩子特高兴，因为能多出10分钟自己玩。而且，在计划表上还设了个实际用时栏，晚上把任务做完后，我们俩一起记下来，再回头看看哪些地方做得好，哪些地方还能改进。这样，孩子不仅能看到自己的进步，还能发现自己哪里做得不够好，慢慢地就能养成有计划、有效率做事的好习惯了。

以孩子为核心的规划

时间管理关键不在于给孩子加任务，而是要让学习变得更有趣。每个孩子都有自己的特点，得根据他们的实际情况来调整方法。比如说，有的孩子早上精神头儿足，那就把重要的活儿安排在上午；有的孩子晚上效率更高，那就把那些难题留到晚上。家长们可别硬性规定计划，得跟孩子好好商量，让他们也参与到时间管理计划里来，这样才能激发他们自己的动力。

我想问问大家，带娃做时间管理的时候，有没有遇到什么特别棘手的问题？希望大家能点个赞，顺便分享一下经验。如果有什么好方法，就在评论区留言！

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