橘玛丽激瘦成辣妹，AV 角色类型增多，嘿咻超耗体力优质

瘦身成功的背后

橘玛丽半年减肥15公斤，太惊人！她承认，这事可不简单。“光运动其实不够，饮食上得注意才行。”这样小心翼翼地控制饮食，坚持了2到3个月，体重终于降下来了，工作机会也多了不少。她笑道：“拍戏挺累人，就当运动呗，所以保持好身材没问题。”

饮食控制的秘诀

橘玛丽说，她最大的改变就是吃东西这事儿了。“少吃点甜食，我平时也不吃零食，但是减肥的话，得知道哪些能吃哪些不能吃。”她发现吃含有糖和油的食物最容易长肉，所以尽量少吃这些，多吃些蔬菜水果。她还说，她是慢慢来的，“至少半年才瘦下来，虽然没一下子就瘦很多，但还是瘦了一点点。”

角色转变的喜悦

橘玛丽大大方方地承认，“我的模样显老，容易让人以为进入而立之年了。从二十啷当岁起我就演妈妈那些角色，可连着的都是些高中儿子的戏，但男演员却是大叔级别的，心里面想着‘这也太扯了吧’！”现在，她成功减肥后，片商们看到她在社交媒体上晒出的好身材，纷纷找上门来请她拍片。现在，橘玛丽的戏路也变宽了，很多“性感内衣美艳女友”的角色找上了门，她笑嘻嘻地说，“瘦下来真的太好了，我得保持住这个身材才行。”

粉丝的热情

橘玛丽一到台湾就被满满当当的媒体吓呆了。好多粉丝都跑到松山机场来瞧她瘦下来之后的样子，一时间机场都快人满为患咯。橘玛丽这一趟来台湾，真的是给了粉丝和媒体双重惊喜呀。她刚下飞机，粉丝们就在机场还有点小热情地迎接她，把她弄得暖洋洋的。

未来的展望

谈到以后，橘玛丽说她想要保持现状，包括身材和工作。“现在我感觉自信多了，也更快乐，我希望能一直这样，给大家带来新鲜事。”她这个乐观的心态让她的fans都很受鼓舞。

结语：橘玛丽的启示

边喝奶茶边看橘子哒玛丽故事，其实不止教你瘦身改造这么简单，还能让你好好学学坚持啊努力这些道理。她的故事告诉咱们，只要下定决心，啥事都能成。她的改变，不仅在容貌上，更多的是心灵底蕴的提升。她用实际行动展示了咱们女生也可以很有力气，还有魅力滴！

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