小孩吹空调时间长了会怎样？专家告诉你答案优质

小宝贝们可受不了咱们大人那样的冷，因为他们的体温调节系统还嫩得很，对温度变化特别敏感。你以为把空调调低几度能让孩子睡好觉吗？这可是大错特错了！开着空调，皮肤上的血管会缩小，汗孔也关闭，热量排不出来了。再说了，空调房里的空气通常都不太好，细菌和霉菌容易滋生，宝宝待久了可能会得肺炎。想想看，宝宝生病了，不仅他们难受，爸爸妈妈也会心疼得不得了？

夏天可真热，所以我们还是得让小孩子们去户外活动活动，毕竟适当出汗也挺好的！给他们多补充点蔬果和水分，不仅能解渴，还有助于提高免疫力。你要是有空的话，不妨用金银花、菊花之类的清热解毒药材煮些水给孩子喝，这样既能预防疾病，还能让他们感觉更舒服。

宝宝吹空调的危害二：关节健康不容忽视

说起空调对孩子的影响，大部分家长首先想到的肯定是感冒这种事儿。但其实，空调给孩子的关节可带来不小的伤害。其实你自己不怕冷，但是小孩子可挺不住。他们的关节还没完全长大，抗冻能力自然不如咱们。长期待在空调房里，关节吹凉了，关节炎就可能找上门来。

为了防止宝宝变成关节炎患者，最好让他们多走动，哪怕只是出门散散步也好。比如早上或晚上天气好点的时候带孩子出去溜达溜达，晒晒太阳不仅可以增强抵抗力还对关节有好处！不过别忘了做好保暖工作，特别是关键部位一定要穿够厚，否则就会受凉生病。

宝宝吹空调的危害三：空调病不是闹着玩的

一听空调病你可能觉得不以为然，就是小问题？可真不是这样！这种病会让宝宝们吃苦头的。长时间待在空调间，再遇上室内污染，各种不适就来了，比如鼻子不通气、鼻子痒、感冒、流泪啦之类的，严重起来还有可能发烧、拉肚子、咳嗽，甚至得肺炎。宝宝们本来身体就弱，要是总待在空调间，这些症状就更容易找上门来。

不要让孩子老待在空调房里，容易生病！出汗多的话，就让他先坐着休息下，等汗水干了再进去。进房间前给他擦擦汗，换上干净的衣服，别让他直接对着冷风吹。这样孩子会更舒服，也能预防疾病。

宝宝吹空调的危害四：皮肤问题也不容忽视

空调不仅伤肺、累关节，还让宝宝容易皮肤发干！吹多了空调，宝宝的小脸就会变干变粗，甚至可能得湿疹。对那些皮肤超敏感的宝宝来说，空调房就是个大考验。

为了防止这个问题，你得在有空调的房间里弄点儿水或者买个加湿器，增加湿度。对了，别忘了让孩子多喝水，保持皮肤湿润！如果皮肤出现状况，赶紧找大夫看看，千万别瞎吃药，否则可能会更严重。

宝宝吹空调的危害五：影响睡眠质量

孩子正长个儿，睡眠很重要。但在空调房里待久了，孩子可能睡不好。空调房冷，孩子会不舒服，晚上还老醒来哭闹。这样下去，孩子身体会受影响，爸妈也累坏了。

怕宝宝睡不安稳，你家的空调可以升个温或者弄个睡眠模式，保证屋内舒适度。记得给宝宝盖好被子要是晚上发现宝宝有点不对劲，赶紧哄哄，严重了就去医院瞧瞧哈~

宝宝吹空调的危害六：影响食欲

空调房虽暖和，却让宝宝觉得不自在，甚至不想吃饭。尤其是那些挑食的宝贝们，更加不受得了空调风。时间久了，宝宝的吃饭问题可能会越来越严重，甚至会变得厌食！

帮孩子缓解这个问题，你可以考虑把空调温度调高点儿，让他们吃得更舒心；另外在餐桌上放点儿他们喜欢的东西，也会让他们胃口大开。别忘了给他们多喝水，既有助于消化，又能增加食欲！

宝宝吹空调的危害七：影响情绪

家里开着空调，温度降下来的话，宝宝可能就难受，心情也跟着差劲儿！那些原本脾气就爆的小家伙们，空调房简直就是他们的“坏心情机器”。长期待在这种环境下，宝宝的情绪会越来越糟糕，甚至开始哭闹、烦躁不安。

爸妈察觉到宝贝儿心情低落时，调高下空调温度或者带他出门走走换个环境。别忘了经常给孩子喝些水，既能舒缓不适也可以安抚孩子的情绪。

宝宝吹空调的危害八：影响免疫力

空调房里冷飕飕的，别把小家伙冻坏了，不但容易感冒生病，连免疫力都可能跟着下降对于身体比较弱的宝宝们，这可不就是个“免疫杀手”？要是宝宝整天待在这样冰冷的地方，免疫力只会越来越差，没准儿生好几次病都是有可能滴。

如果你想让宝宝少生病，可以试试把空调温度调高些，或者带他出去走走，呼吸新鲜空气。别忘记给宝宝多喝水，既有助于缓解不适，还能增强免疫力！

宝宝吹空调的危害九：影响生长发育

长时间呆在空调房，宝宝容易觉得冷，这对他们发育不好！特别是本来发育慢的孩子，空调房就是“噩梦”。这样下去，宝宝的身体可会越来越慢，甚至停止生长。

如果看到孩子长得慢，别慌！试着把家里空调往高处调一点，然后带着他们去外面透透气呗。别忘了让他们多喝水，才有足够体液~这样做既可以缓解不适还对宝宝的成长有益处呐~

宝宝吹空调的危害十：影响视力

空调房太冷，小家伙们都受不了，这可会影响到他们的视力！特别是视力不好的小朋友，这房间简直就是他们的隐形杀手。长期在这种环境下待着，他们的视力会越来越差，甚至还有可能得近视或者远视这些眼病。

为了避免这事儿，当家里大人都忙不过来的时候，可以试着把空调调高点儿，或是带娃出去散散步吹吹风。另外，别忘了勤快地给宝贝儿喂水喝，保证他们体内水分充足，这样不仅让他们更舒适，还能对眼睛起到保护作用！

总结与建议

大家都记住，空调对宝宝可是大有害处，千万不要以为这只是个普通的降温机器而已。其实，它对宝宝产生的影响远超出咱们想象。以后开空调的话，记得避免那几个问题，尽量少让宝宝待在空调屋里。

都来说说你们平时是怎样给小家伙开空调的呀？有啥烦心事分享下吗？在评论区留言哈~别忘了点个赞再转发，科普给更多家长关注宝宝吹空调的危害事项。一起呵护好宝贝们的身体健康！

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