性欲亢奋，你可能没听过，其实挺常见的，困扰了很多人。弄清楚为啥会这样，好好保养身体，就能提前避免。来看看哪些原因能导致性欲亢奋，还有怎么解决！

精神障碍的影响

精神问题会导致性欲望强烈，像很多躁郁症患者发病时就性欲特别旺盛，都有点儿失控了。这病就是情绪上出现问题，患者容易太激动、爱生气什么的，这些情绪活动当然也就直接关联着性欲。

所以，这种情况下，病人大概会总是想做那事儿，甚至在不该提的时候也忍不住说出来，这样不仅自己生活受影响，还让身边的人都挺烦心的。

有那么一些精神问题，比如抑郁症和焦虑症，这些问题有时会让人不爱做爱，但是特别怪异的是，有些治疗这些疾病的药物，却会让人对性有种莫名的冲动。就像有的抗抑郁药，居然可以让人性欲大增。这时候，你得赶紧找医生聊聊，看看能不能换个药，别让性欲过强影响到你的日常生活。

激素水平的变化

咱们聊聊这个问题性欲高涨的原因其实跟激素有点关系。你看，男人，要是自己的睾丸酮多了点儿（就是那种性激素啦），很容易就变成性欲旺盛的人。再说说女人，她们到了更年期，身体里的雌激素变少了之后，会让大脑垂体拼命地释放那种叫促性腺激素的东西，然后你猜怎么着，性欲反而上升！这事儿在不少女性身上都是有的，有的更年期女性可能比原来还要渴望做爱，甚至可能出现一些比较吓人的情况。

再说下，甲状腺出问题也可能导致你的生理需求特别旺盛。有10%-20%患有甲亢的朋友们就会遇到这个问题。而且，通常还会伴有其他不舒服的感觉，比如突然变瘦啦、心跳莫名其妙地加快等等。所以，要是察觉到了类似的状况，赶紧去看医生才对！

药物和食物的影响

平时吃的药和食品里头，有些可能就是让你性欲旺盛的罪魁祸首。比如，有的药像雄激素这类，长时间吃下来，身体里激素就会过量，结果就是性欲猛增。还有，有些食物也可能会改变你的性欲，像是含锌和维生素E多的东西，大家都觉得它们能提升性欲。

大家别随便买壮阳药或者保健品，这些东西有时候反而会让性生活变得过火。所以，咱们还是听听专业医生的建议，免得弄巧成拙。

外部环境的刺激

除了生理和吃药，外界环境也能让你想太多。比如说，住在个比较放得开的地方，或者看到了一些大尺度的东西，这些都可能影响你的欲望。这时候，你的脑子就会觉得太刺激，变得特别有感觉，然后就开始想要更多。

别忘了，心情也是影响性的关键！日常压力大、感情不顺心之类的事情都会让人想赶紧找个伴儿痛快一下。所以，保持心情舒畅、心理健康才是最重要的。

预防和应对措施

学会怎么预防性欲亢进，日常生活里也能做到！平时规律作息，吃得科学，适当运动，维持好身材，让荷尔蒙不捣乱。还有，重视心理健康，情绪不好了找人聊聊天，有压力或者感情问题别硬撑着，及时调整心态，免得被坏心情牵着鼻子走。

当发现自己有性欲亢奋这个问题时，最好找个医生帮帮忙，他们一般会用意志力训练和心理辅导这些方法。医生甚至可能会建议你和你的另一半先分开住一阵子，这样可以减少对性的刺激。虽然这种做法看起来有点儿过激，但是有时候真的挺管用的！

性欲亢奋其实很常见，但是知道为啥后，咱们就能预防或者应对这个事儿了！给你说说，你有没有过这样的困扰？咋处理的嘞？快来评论里聊聊呗，顺便把这篇文章转发一下，让更多的朋友也看看！

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